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    随着现代人生活节奏的加快,越来越多的人感到身心疲惫。长时间的工作、生活压力、不良的饮食习惯等都会对身体造成负面影响。因此,保持身心健康变得越来越重要。本文将介绍如何在繁忙的生活中保持身心健康。一、合理饮食合理的饮食是保持身体健康的关键。我们应该摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外,我们还应该少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。...
    [ 2024-04-16 14:57:02 ]